Diététicienne - Nutritionniste • Le Cendre, Cournon, Clermont-Ferrand

Aliments miracles, régimes anti-cancer, jeûne intermittent… les articles dans les magazines ou sur Internet qui ventent des solutions « anti-cancer » se multiplient, mais qu’en est-il vraiment ? L’alimentation est indispensable, elle permet d’apporter aux femmes et aux hommes l’énergie et les éléments nutritionnels nécessaires au bon fonctionnement du corps humain. Cependant...

La rentrée des classes est souvent synonyme de nouveaux départs et de bonnes résolutions, notamment en matière d’alimentation. Voici quelques conseils diététiques pour bien aborder cette période : – Préparer des repas équilibrés : assurez vous que les repas contiennent des glucides complexes, des légumes crus ou cuits, une source...

La végétalisation de l’alimentation met l’accent sur l’importance des aliments d’origine végétale pour promouvoir la santé individuelle et la durabilité environnementale. En adoptant ce mode de vie, nous optons pour une alimentation riche en variété, en nutriments essentiels et en saveurs diversifiées. Les bases d’une alimentation végétalisée incluent une consommation...